Il Posto delle Favole

Il Blog Femminile dedicato alle Mamme e ai loro Bambini

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Salute

Trucchi contro l’insonnia

L’insonnia è un disturbo che consiste nell’incapacità di addormentarsi. Per evitare che questo sintomo non peggiori più di tanto ma vada pian piano a sparire, ecco alcuni consigli. Se, quando si va a letto, non riusciamo a prendere sonno, è utile alzarsi e fare una piccola passeggiata nelle altre stanze della casa magari facendo anche un’attività che si desidera fare. …Continue reading →

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L’importanza di dormire bene

Dormire bene è fondamentale per la salute del nostro corpo e della nostra mente. Andiamo a vedere alcuni tra i principali motivi per i quali non si dovrebbe mai dire di “no” ad una buona notte di sonno. Il sonno è ristoratore per il cervello, lo ricarica e lo fa stare sempre attivo e giovane. Poco sonno può portare ad …Continue reading →

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